高校２年生の娘はこの秋部活の団体戦が終わり、ほぼほぼ引退という形になりました。（練習は気が向いたら出るみたいです）
部活によっては高校２年生の春休みまでだったり、高校３年生になってもしばらく続いたりと様々です。
娘の最後の試合は大逆転の末、強豪校に勝ったということだったので、娘としては大満足だったと思うのですが、その後がちょっと大変でした。
なんだか燃え尽き症候群のようになってしまって、しばらく学校をお休みしました。
私はお弁当は毎朝作るものの、顔色の良くない娘が起きてきて、「今日学校休む」という感じが飛び飛びで2週間くらい続きました（汗）。
部活が終わってもすぐに受験勉強には切り替わらないと、保護者会でも聞いていたので、こちらものんびり待つことにしました。
先週後半からまた普段通り学校に行き始めたので、燃え尽き症候群は脱出したかな（？）
青春、思春期真っ只中の高校生女子。ディズニーランドの花火再開で、冬休みもまだまだ遊びたくて仕方がないようですが、どうやって切り替えていくかはもう本人に任せるしかありません（汗）。
それでは1週間のお弁当です。
カレー風味のおにぎり弁当（月曜日）
カレー風味おにぎりに合わせたおかず
＊カレー風味おにぎり
＊焼き魚（鯖）
＊オクラのハム巻き
＊ピーマン入り卵焼き
＊ほうれん草の梅和え
＊キウイ
お弁当全体の作る順序・レシピ
⒈ご飯を炊く（お弁当箱型超高速炊飯器）
⒉お湯を沸かす
⒊ピーマンを切る（卵焼き用）
⒋オクラ、ほうれん草の順に茹でる
⒌鯖を焼く
⒍3のピーマン入り卵焼きを作る
⒎オクラにフライパンで軽く焼いたハムを巻く
⒏ほうれん草に梅を和える
⒐カレー粉を混ぜ込んだおにぎりを作る
⒑キウイを切る
冷凍食品ハンバーグ弁当（火曜日）
冷凍食品ハンバーグに合わせたおかず
＊冷凍食品ハンバーグ（らでぃっしゅぼーや）
＊ちくわと玉ねぎの醤油炒め
＊ほうれん草の梅和え
＊卵焼き
＊わかめご飯
＊みかん
お弁当全体の作る順序・レシピ
⒈ご飯を炊く（お弁当箱型超高速炊飯器）
⒉お湯を沸かす
⒊ちくわを切る
⒋冷凍食品ハンバーグを湯煎する
⒌卵焼きを作る
⒍5のフライパンの後、ちくわを炒める（ごま油、醤油）
⒎ほうれん草（下茹でまで作り置き）に梅を和える
⒏みかんを切る
野菜の肉巻きフライ弁当（水曜日）
野菜の肉巻きフライに合わせたおかず
＊アスパラガスの豚肉巻きフライ
＊大学芋
＊卵焼き
＊みかん
お弁当全体の作る順序・レシピ
⒈ご飯を炊く（お弁当箱型超高速炊飯器）
⒉お湯を沸かす
⒊アスパラガス、さつまいもを切る
⒋アスパラガスを茹でる
⒌卵焼きを作る
⒍4のアスパラガスに豚肉（塩）を巻きつけ衣をつける
⒎さつまいもを揚げる
⒏6の肉巻きフライを揚げる
⒐7のさつまいもにフライパンでタレ（蜂蜜、醤油、酢）を絡める
⒑みかんを切る
色々野菜のトマトパスタ（木曜日）
野菜パスタに合わせたおかず
＊野菜パスタ（ピーマン、パプリカ、なす、ウィンナー）
＊サラダ（えび、きゅうり、じゃがいも）
＊みかん
お弁当全体の作る順序・レシピ
⒈お湯を沸かす（お鍋2つ）
⒉ウィンナーと野菜（じゃがいも、きゅうり、パプリカ、なす、ピーマン玉ねぎ）を切る
⒊じゃがいもとえびを茹でる
⒋パスタを茹でる（オリーブオイルを少し加えて）
⒌2の野菜とウィンナーを炒め、4のパスタとトマトソースを絡める（塩、胡椒）
⒍じゃがいもとえびにお酢、塩、胡椒で味をつける
⒎みかんを切る
いなり寿司弁当（金曜日）
いなり寿司に合わせたおかず
＊いなり寿司（しば漬け入り）
＊鶏の唐揚げ
＊えのきのカレー風味
＊ほうれん草のお浸し
＊卵焼き
＊キウイ
お弁当全体の作る順序・レシピ
⒈ご飯を炊く（お弁当箱型超高速炊飯器）
⒉鶏肉をタレ（醤油、生姜チューブ、にんにくチューブ）に漬け込む
⒊卵焼きを作る
⒋えのきを切り、3のフライパンの後炒める（カレー粉、塩）
⒌2の鶏肉に小麦粉をまぶし揚げる（弱火で5分）
⒍ご飯にしば漬けを混ぜ込み、市販のお揚げに詰める
⒎キウイを切る
※ほうれん草の下茹では作り置き（お弁当箱に詰めた後醤油少々）
可愛いお弁当づくり！（を嫌がる娘）
女子高生のお弁当。ちょっとは可愛らしく作りたいなと思って、卵焼きをハートにしてかなり気分高々と詰めていました。
しかし、その途中（水曜日）、「卵焼きハート型、ちょっとイヤなんだけど。お弁当箱開けてびっくりする」と言われてしまい、あえなく断念。
ということで、水曜日の3枚目は普通の卵焼きに変えて持たせました（泣）。
もともと可愛い感じが好きではないのはわかっていたのですが、今は黙食ということで、誰かに見られるわけではないからいいかと思っていました。
でもそういう問題ではなかったみたい（汗）。
あぁ、私のモチベーションが〜。。
でもこうやって見てみると、火曜日のお弁当はハートの主張が強すぎる気もしますね。愛情が溢れすぎた（笑）？確かにびっくりするか。
これからは黄色や赤いものを使って、ひっそりと可愛いお弁当を作ることにします。
共感してくれる方がいたら嬉しいです♪
まとめ
一週間のお弁当の中に、１日麺類、１日冷凍食品のメニューを取り入れると大分お弁当づくりが楽になりますね。
私は少し気合が入っている週の初めは（正確には火曜日と水曜日）、揚げ物など少し時間がかかるおかずにすることが多いですが、月曜日、木曜日、金曜日は手を抜いたおかずにすることが多いです。
月曜日は週の初めだから、あまり気合いは入れません。疲れちゃうので（笑）。
少し慣れた火曜日、水曜日にしっかりお弁当作りをすることが多いかなと思います。
そして、週末に近づくにつれて、もうお弁当作り終わった感がでてきます。麺類は木曜日、金曜日に作ることが本当に多いです。
ご飯を炊かないという作業がないだけで、本当に楽です（どんだけ料理嫌いなのか）。
こんな風に一週間の中でメリハリ（？）をつけると、お弁当作りがそんなに嫌ではなく続けることができます。
こんな感じで続けてきて、あっという間に高2の2学期も終わろうとしています。
高校３年生は午前中に授業が終わる日も出てくるので、こんなにガッツリ５日分作るのは、あと1学期分だけ（高2の3学期）。午後の授業がなければゆっくりカフェテも使ってもらえるかな。
とはいっても、自習室使ったりで結局５日間作るかも（汗）。
お弁当作り、なきゃないで寂しくなりそうだから、まぁいっか（笑）。
