女子高校生のダイエット

1週間分のお弁当の献立

女子高校生の好きなお弁当おかずはどっち?お肉?お魚?

たまには魚のお弁当を作ってみました。実は魚のお弁当を作るととても喜ぶ女子高生の娘です。お弁当にはお肉料理が多いのですが、最近はダイエットも気にしていることもあって、カロリー低めのものが好きなようです。焼き魚なので魚焼きコンロにいれればOK...
わっぱのお弁当箱

女子高生の可愛いお弁当の作り方!キャラ弁じゃない普通のお弁当で

なんとなくちょっと可愛いお弁当。それが女子高生のお弁当にはちょうどよさそう?です。(←キャラ弁作れないだけ?)可愛いお弁当と言われても、かわいいの基準が人それぞれなので自己満足の世界なんですけど(汗)。キャラ弁やお弁当グッズなどを使わずに...
わっぱのお弁当箱

女子高生の健康的なダイエット弁当!炭水化物は本当にダイエットの敵?

まだ高校生の娘なので、急激なダイエットをさせたくありません。しかし体が重いのも良くないので、適度にバランスよく健康的なダイエット弁当を目指しています。しばらく玄米が続いていたので今日は5分付き米(玄米と白米のちょうど中間)を入れています。...
わっぱのお弁当箱

中学生・高校生女子に無理なダイエットをさせないお弁当作り!

放っておいたら、お昼ご飯を抜いてくる女子高生の娘です。ダイエットに正面から反対とは言っていませんが、無理なダイエットには反対しています。お弁当を作らないでカフェテリアで食べてねというと、実は何も食べていなかったり。。私にわからないと思って...
わっぱのお弁当箱

もっちり美味しい玄米の炊き方と冷凍玄米の電子レンジ解凍の方法!

玄米は炊飯器で炊くより圧力鍋で炊いた方が断然おいしく炊き上がります。圧力鍋を使い慣れていないとちょっと抵抗があるかもしれませんが、慣れると便利で美味しい玄米が作れますよ♪玄米の炊き方レシピを載せてみたので参考にしてみてね。余った玄米を冷凍...
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