えのきの栄養素

お弁当おやすみまであと3週間〜（泣）。カウントダウンするから長く感じるのですよね（汗）。それでもきっと今週を乗り切れば、終わりがみえるはず。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || ...

焼き肉弁当と野菜のおかず 今日のお弁当のメニューは、焼肉、アスパラベーコン、ほうれん草のナムル、えのきの梅和え。ブロッコリーの粒マスタード和え、卵焼きです。 (adsbygoogle = window.adsb...

10年ほど前にマクロビオティック生活を1年ほどしていました。お教室に通いながら色々なことを学ばせてもらいました。そこで習ったのがこの細いきんぴらごぼうです。マクロビオティックでは根菜を多く食べます。毒だしが根底の考え方にあるためだと思いま...