にらの栄養素

3学期に入って、少しお弁当作りにも疲れてきた頃です。この時期いつもそうです。こんなときは麺類や炒飯的なものを作ることが多いです。今日は上海風たこ焼き そば。娘にも好評なメニューなので作りやすいです。 上海風タコ焼きそば弁当のおかず...