アスパラのおかず 美味しい玄米の炊き方・解凍時間〜女子高生がはまる白湯ダイエット 娘に頼まれ、玄米を炊く回数が増えました。炊飯器で炊いてもいいのですが、やはり圧力鍋で炊くのが一番美味しいです。もっちりと炊けて、香りもいいです。今日はそんな玄米の美味しい炊き方を紹介します。さらに冷凍保存した玄米を電子レンジで解凍する場合... 2020.06.26 アスパラのおかず白身魚のおかず夏のお弁当ダイエット一段弁当箱玄米菜食(マクロビ)