女子中高生のお弁当

アスパラのおかず

糖分なしの焼き肉のタレで女子高生のダイエット玄米弁当作りました

ダイエットを継続中の女子高生の娘のために、せっせと玄米を炊いている母です。おそらく玄米菜食のお弁当にしてほしいのだと思いますが、成長期なのでそこまではできないと却下しています。ただ、調味料には砂糖を使わないようにはしています。もともと甘辛...
豚肉のおかず

カロリー控えめなお弁当のメインおかずミートボールを手作りしてみた♪

ダイエットのことばかり気にしている女子高生の娘です。この日のお弁当のメインおかずのミートボールは茹でて作るのでカロリーはかなりおさえられています。作り方レシピを紹介しています。40代半ばを過ぎた私は、ダイエットをしないといけないけれど、し...
牛肉のおかず

女子中高生のお弁当【超簡単】三色丼のお弁当にもやしのナムル

ほうれん草が好きで、もやしも好きな娘です。その両方の野菜を使ったもやしのナムルは大好物です。ただ茹でるだけのほうれん草より手間はかかりますが、全体的には本当に簡単で時短でできあがる三色丼弁当です。この写真のお弁当は中学2年生の11月のもの...
えびのおかず

白身魚のバジルソースソテーのおかずレシピ~休校中に断捨離したものは?

このお弁当は中学2年生の4月のものです。この頃突発的に熱がでました。ちょうど係決めの時期でその決める日に欠席をしてしまいました。どうしてもやりたい係があったので、這って(笑)学校の門まで行きましたが、そこで力つき戻ってきました。4月は見た...
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