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牛肉のおかず

手作りキンパが本当に好評でアレンジできない!?

キンパを手作りすると、意外と簡単にしかも安価で作ることができます。ただ、この具材(ほうれん草、たくあん、焼肉、人参のナムル)で定着しているので、なかなか新しい具材に挑戦できません(汗)。今日はキンパレシピに加えて土鍋ご飯やキッチン断捨離についても書いています!
わっぱのお弁当箱

女子高生お弁当箱のサイズ問題!?【厳選】おすすめお弁当箱5選

曲げわっぱのお弁当箱にしてから、サイズ(おかずの量)が大きいと言われ続けていました。今まではMサイズを使っていましたが、思い切ってSサイズのお弁当箱を購入しました。女子高生におすすめのお弁当箱とおすすめの容量を紹介します。
えびのおかず

お弁当に人気の冷凍食品5選!お出汁の取り方、使い方まとめ

新学期が始まりましたが、今週のお弁当は1日だけ。1回分のためにスーパーに行くのもちょっと嫌だったので(笑)、セブンイレブンに行ったついでに冷凍食品を買ってきました。このエビチリは娘に大好評で、他のおかずが負けてしまいます(泣)。
わっぱのお弁当箱

三色丼弁当10選!〜簡単・美味しい牛肉のタレレシピ

簡単に作れるお弁当といえば三色丼弁当です。丼もののお弁当は詰めるのに気を使わなくてもいいので、その点でも簡単なんですね~。今日の牛肉のタレは、ケチャップ、醤油、にんにくチューブで作りました。とても好評でした。よく作る三色丼ですが、今日は初...
わっぱのお弁当箱

緑の野菜が多めなお弁当おかず〜緑のお弁当おかず例集も♪

お弁当の副菜は赤、青(緑)、黄の信号機の色が揃っていると、見た目もよく、美味しそうに見えますね。今日のお弁当は気がついたら緑色の野菜が多めなお弁当になっていました。いんげん、ブロッコリー、ピーマン、レタス、わかめ(?)です。お弁当に使える...
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女子高校生が選ぶ簡単おいしいお弁当レシピ25選

朝のいそがしい時間のお弁当のおかずは、できるだけ簡単なレシピで作りたいですよね。女子高校生の娘に今までのお弁当の中で、おいしいおかずを25品選んでもらいまとめてみました。比較的最近作ったお弁当のおかずが多かったような気がします。昔のお弁当...
黄色いおかず

女子中高生のお弁当 ふわとろオムライスのお弁当レシピ

このふわとろの卵を作れるようになってから、オムライスが簡単に手軽に作れるようになりました。卵の形をまったく気にしなくていいので、本当に気軽です。ふわとろになるような火加減を詳しく紹介しています。そんなに難しいことではありませんが(汗)。夏...
豚肉のおかず

カロリー控えめなお弁当のメインおかずミートボールを手作りしてみた♪

ダイエットのことばかり気にしている女子高生の娘です。この日のお弁当のメインおかずのミートボールは茹でて作るのでカロリーはかなりおさえられています。作り方レシピを紹介しています。40代半ばを過ぎた私は、ダイエットをしないといけないけれど、し...
えびのおかず

1週間の献立はこんな感じ!献立がない場合も買うものは決めています!

1週間分の献立をたてるとスーパーの買い物時間が短くなって楽です。ある夜ご飯の献立例を紹介しますね。また、1週間の献立を考えずに買い物に行かないといけない場合も買うものは決めています。そちらも自分用にでもありますが書き出してみました♪あなた...
えびのおかず

栄養のある食事〜栄養バランスは3日ぐらいの間で長めに考える

お弁当は毎日のことなので、あまり深く考えすぎずに美味しく楽しく食べてもらえばいいかなと思っています。栄養のある食事はお弁当以外のところでカバーするつもりです。一食で栄養をたくさん摂ろうとせずに、一日で摂るようにする、もしくは三日間で摂るよ...
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