緑の野菜のおかず

わっぱのお弁当箱

お弁当で人気の野菜おかず 調理法1位は?

野菜のおかずがかなり多めのお弁当になりました。野菜の調理法としては、茹でる、焼く、炒める、揚げる、煮るなどがたくさんありますね。今日はこの中で茹でる、焼く(トースター)、揚げる野菜を作りました。若い女子高生にとっての人気の野菜おかずの調理...
わっぱのお弁当箱

冷凍食品ハンバーグ弁当湯煎解凍できるものが好き~部活女子の今の状況

今日はらでぃっしゅぼーやの冷凍食品ハンバーグを使いました。この冷凍ハンバーグは電子レンジ解凍できるのですが、湯煎でもできるので、電子レンジの使い方が苦手な私は、湯煎で解凍できる冷凍食品を選ぶことが多いです。電子レンジは冷凍しているご飯を解...
わっぱのお弁当箱

いなり寿司の作り方レシピ~女子高校生今の生活

今日はいなり寿司弁当にしようと決めていて、らでぃっしゅぼーやの食材宅配で味付きの油揚げを頼んでいたのですが、違うものを買っていました(汗)。そこで急遽、いなり寿司の作り方を調べて、少しアレンジして最初から作ってみました。ご飯の中には高菜も...
わっぱのお弁当箱

三色丼弁当のつもりが五色?!均等に盛り付けるこつを伝授します

3色丼弁当は人気のお弁当のひとつです。おかずが少なくて済むので、時短で簡単にお弁当が作れます。冷蔵庫にあるものをのせているといつも3色が5色以上になっています(汗)。三色丼(五色丼)弁当の均等な盛り付け方を紹介しています(←ちょっと大げさ...
1週間分のお弁当の献立

女子高校生の好きなお弁当おかずはどっち?お肉?お魚?

たまには魚のお弁当を作ってみました。実は魚のお弁当を作るととても喜ぶ女子高生の娘です。お弁当にはお肉料理が多いのですが、最近はダイエットも気にしていることもあって、カロリー低めのものが好きなようです。焼き魚なので魚焼きコンロにいれればOK...
わっぱのお弁当箱

牛肉弁当の女子高生、お弁当箱は二段から一段へ?

9月のお弁当の献立を作ったのですが、暑さで(?)ボケボケしていたのか、1日多く考えていました。その辺りが少しズレてきて、2日連続の牛肉弁当になりました(汗)。牛肉好きだから大丈夫かな。久しぶりに二段のお弁当箱を使いました。最近は1段弁当箱...
牛肉のおかず

小松菜入り三色丼弁当を上手に詰めるコツと炒り卵の成功する作り方

三色丼(5色丼)弁当の均等な盛り付け方を今さらながら発見しました(笑)。冷蔵庫にあるものをどんどん詰めていると三色丼のつもりがだいたい五色以上になっています。五色になると意外と均等に詰めるのが難しくなってきます。そんなときは真ん中から詰め...
わっぱのお弁当箱

鶏ごぼうご飯に合うおかずは?お弁当に詰めるおかずを考えてみた!

鶏ごぼうご飯など炊きこみご飯に合わせるおかずって、ちょっと考えてしまいますよね。あんまり濃い味のおかずやこってりしすぎたおかず、ボリュームのあるおかずはちょっと合わないかなと思います。やはりさっぱりした和食系のおかずが合いそうですね。そこ...
わっぱのお弁当箱

女子高生の可愛いお弁当の作り方!キャラ弁じゃない普通のお弁当で

なんとなくちょっと可愛いお弁当。それが女子高生のお弁当にはちょうどよさそう?です。(←キャラ弁作れないだけ?)可愛いお弁当と言われても、かわいいの基準が人それぞれなので自己満足の世界なんですけど(汗)。キャラ弁やお弁当グッズなどを使わずに...
わっぱのお弁当箱

女子高生の健康的なダイエット弁当!炭水化物は本当にダイエットの敵?

まだ高校生の娘なので、急激なダイエットをさせたくありません。しかし体が重いのも良くないので、適度にバランスよく健康的なダイエット弁当を目指しています。しばらく玄米が続いていたので今日は5分付き米(玄米と白米のちょうど中間)を入れています。...
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